Как легко и быстро прийти в форму к лету? Не потратив ни копейки!

Красотки! Если вы работаете 24/7 или не хотите тратить деньги на абонемент в фитнес центр, то эти два комплекса за месяц приведут в порядок ваше тело. 

Комплекс на идеальные ноги и ягодицы.

Комплекс на идеальный пресс.

Как легко и быстро прийти в форму к лету?

Выбрать самую красивую спортивную форму!

Не стоит забывать, что самое важное - правильное питание. Мы не говорим о диете! Ни одна диета не сравнится с правильным сбалансированным питанием. Диетологи считают, что ваш ежедневный рацион должен включать в себя: 50% углеводов, 30% белка и 20% жиров при общей калорийности от 1800 ккал для женщин (в зависимости от вашей активности).

Если хотите узнать - соблюдаете ли вы данный баланс, ознакомьтесь с приложением - Ноко Калории в App Store. Благо в интернете множество статей о правильном питании, поэтому вперёд! Измените свой образ жизни и вы почувствуете, что у вас стало больше энергии, а соответственно вы будете жить более активной и разнообразной жизнью. 

Продолжить читать рубрику «Секреты красоты».

Порекомендовать подругам